南管音樂指譜套系列(一)[光碟5入-附簡介]
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底下是 南管音樂指譜套系列(一)[光碟5入-附簡介] 的內容簡介
南管音樂指譜套系列為碩士班演奏組主修南管樂學生，每學期以一場音樂會曲目作為學習成果的展現，在他們共同演出後，錄音存檔，積累下來的成果，不僅作為學習的紀錄，也希望能提供學習南管者的參考，音樂也許還嫌青澀，但每一指套都是至少經過半年以上的學習與合樂訓練，在目前南管音樂指套與譜套的有聲資料匱乏之下，相信這系列的出版會有助於年輕學子在南管音樂的學習。把它題為「指譜套系列(一)?，是希望未來碩士生每學期的演奏都能留下錄音，繼續出版。 雖然，指套與譜套都屬於南管音樂中的器樂演奏曲，但是指套博客來有曲詩聲調與門頭腔韻的規範，各樂器搭配的行腔走韻，必須依循門頭腔韻與曲詩聲調的制約，故樂曲解說中各指套的曲詩，提供聆賞者對此音樂的想像空間；而譜套是純器樂的演奏，也有中國文人藝術類寫意標題，亦能提供聆賞者對此音樂的想像空間。
作者： 國立臺北藝術大學
新功能介紹- 出版社：博客來網路書局國立台北藝術大學
新功能介紹 - 出版日期：2012/11/01
- 語言：繁體中文
商品網址: 南管音樂指譜套系列(一)[光碟5入-附簡介]
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長時間盯手機傷眼 歸咎字太小、近距離、手晃動
春節年假結束，過年期間返鄉除了吃團圓飯、與親戚聚會外，許多民眾選擇在放假期間好好追劇一番。也有家長帶孩子出門，為了防止吵鬧而讓小孩使用3C產品；但長時間直視智慧型手機、電腦、電視等發亮的螢幕，讓眼睛時時刻刻都處在工作狀態，進而出現眼睛脹痛等不適感。衛福部南投醫院眼科表示，3C產品因為「字太小、長時間、近距離和手晃動」四特性容易對眼睛造成危害。
眼科何建賢主任表示，長時間近距離使用眼睛，會造成眼睛明顯的疲勞感，與中年人老花所產生的感覺類似。眼睛疲勞可能引起頭暈、頭痛症狀，並感到眼窩很脹、眼眶周圍痠，手沿著眉骨按壓時會疼痛。
何主任表示，肌肉疲勞感覺源自於睫狀肌過度收縮帶動眼部周圍肌肉的緊繃，嚴重可能影響周圍血流供應，進ㄧ步產生頭痛。二十歲以下的青少年族群，眼球發展尚未成熟，若眼睛感到疲勞卻不休息，易造成近視度數飆升；而成年人的眼球則已定型，雖不致造成近視度數飆升，但眼睛疲勞的不適感會嚴重影響生活品質，且長期下來會導致乾眼症，眼睛出現異物感，容易畏光、流淚甚至視力模糊。
何主任也提醒民眾當眼睛疲勞症狀出現時，除了利用物理療法，例如熱敷及按摩眼睛周圍，最好的方法就是休息。用眼三十分鐘應休息十分鐘，將眼睛閉上。放假期間可多到戶外出遊，凝望六公尺外的遠方，節制3C產品的使用，以放鬆睫狀肌。
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